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渭南市博思特家政服務(wù)有限公司
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從容面對(duì)自然災(zāi)害,我們能為老人做的防災(zāi)對(duì)策
2018-3-15

如果說(shuō)起對(duì)“日本”的印象,除了櫻花,富士山這些美景之外,恐怕有不少人會(huì)提到“地震”。事實(shí)上有數(shù)據(jù)顯示,全球里氏6級(jí)以上地震中的20.5%發(fā)生在日本。

中國(guó)國(guó)土廣大,既有頻發(fā)地震的地區(qū),也有很少地震的地區(qū)。然而近幾年在四川和臺(tái)灣都有地震發(fā)生,地震已經(jīng)不是“別人家的事兒”。今天我們以日本的經(jīng)驗(yàn)為例,為您介紹有老人的家庭如何防災(zāi),以及受災(zāi)時(shí)的健康管理。讓我們?cè)凇昂推綍r(shí)期”就為“非常時(shí)期”做準(zhǔn)備,保護(hù)好家里的老人。

看數(shù)據(jù)了解遭遇災(zāi)害時(shí)老人的受災(zāi)情況

發(fā)生災(zāi)害時(shí),老人作為弱勢(shì)群體受災(zāi)的風(fēng)險(xiǎn)非常大。

7年前的3月11日,日本發(fā)生了東日本大地震。截止2017年2月,東日本大地震的受災(zāi)人數(shù)為15,824人,判別年齡的受災(zāi)者當(dāng)中有66.1%是60歲以上的老人(※1)。另外根據(jù)日本總務(wù)省的統(tǒng)計(jì)(※2),近年來(lái)在日本發(fā)生的大規(guī)模災(zāi)害時(shí),死者中大約有6成以上是老人。從這些數(shù)據(jù)中我們也可以發(fā)現(xiàn),災(zāi)難發(fā)生時(shí)如何保護(hù)老人是非常重要的防災(zāi)環(huán)節(jié)。

(※1)摘自“平成29年老齡社會(huì)白皮書(shū)”

(※2)摘自“有關(guān)防止老人孤立于社會(huì)的預(yù)防對(duì)策的行政評(píng)價(jià)・結(jié)果報(bào)告書(shū)“(平成25年4月)



地震發(fā)生時(shí),大家是否能夠采取正確的行動(dòng)避難,并且還能準(zhǔn)備好老人在避難時(shí)必須的物品呢?現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)看看,具體需要準(zhǔn)備什么,注意什么,以及具體的防災(zāi)對(duì)策吧。

防災(zāi)・儲(chǔ)備:非常時(shí)刻的緊急避難包

災(zāi)害發(fā)生時(shí),想在倉(cāng)促間整理并攜帶生活必須品逃離,是一件有相當(dāng)難度的事情。如果家里還有身體不能自由活動(dòng)的老人,避難就會(huì)難上加難。因此我們應(yīng)該在和平時(shí)期就準(zhǔn)備好緊急避難包以防萬(wàn)一。

在緊急避難包里除了貴重物品,家庭人數(shù)×3天的食物和水,以及其他防護(hù)用品之外,有老人的家庭還需要為老人準(zhǔn)備好老人在避難時(shí)的必須物品。例如:


・口腔用品,牙刷牙膏漱口液,假牙洗滌劑

在災(zāi)害后的避難生活中,衛(wèi)生狀況非常容易惡化,抵抗力較弱的老人很容易因口腔內(nèi)細(xì)菌或食物殘?jiān)魅敕尾吭斐伞罢`咽性肺炎”等疾病。如果沒(méi)有洗滌用水,可以用飲用水漱口,保持口腔衛(wèi)生對(duì)老人來(lái)說(shuō)極其重要。

 

・平時(shí)服用的藥物,服藥說(shuō)明,其他醫(yī)療用品

如果有藥的說(shuō)明書(shū),就算常用藥都吃光了或沒(méi)能帶出來(lái),也可以將服藥說(shuō)明出示給藥劑師等醫(yī)療從業(yè)人員尋求救助。與此同時(shí),也不要忘記每個(gè)家庭成員各自需要的醫(yī)療用品。

・拐杖,眼鏡

除去每天日常使用的拐杖、眼鏡之外,專門準(zhǔn)備一套應(yīng)急用。拐杖最好是可以折疊的方便攜帶。


・非常時(shí)期的防災(zāi)食品,以及水分補(bǔ)給 (如營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充果凍等)

災(zāi)害發(fā)生時(shí),不一定能分到好消化的食品或硬度適合自己的食物,而果凍類食物既可以補(bǔ)充水分也特別易于飲用。

・家人的聯(lián)絡(luò)方式

避難包里最好有寫(xiě)著家人聯(lián)絡(luò)方式的卡片,以防和家人走散,無(wú)法聯(lián)系。

 

・紙尿褲,簡(jiǎn)易廁所

平常就用紙尿褲的老人最好多備一些以防不時(shí)之需。避難所的廁所可能不方便老人使用,這時(shí)如果有防災(zāi)用的簡(jiǎn)易廁所就會(huì)比較方便。

地震發(fā)生時(shí):發(fā)生地震時(shí)的注意事項(xiàng)

讓我們?cè)O(shè)想一下實(shí)際發(fā)生地震時(shí)的場(chǎng)景吧。參考東京都發(fā)表的“老年人的地震對(duì)策”,看看在地震時(shí)應(yīng)該采取什么行動(dòng)。

・平常做的準(zhǔn)備

每每地震發(fā)生時(shí),我們都會(huì)看到很多老人被壓在家具下面的事例。因此如果家里有老人,我們更要把家具和大型家電固定好,防止傾倒或墜落。

 

・地震發(fā)生時(shí)

  老人大多在家里生活,發(fā)生地震時(shí)請(qǐng)首先保證老人的生命安全,躲在結(jié)實(shí)的桌子下面,保護(hù)好頭部。如果老人周圍沒(méi)有可以躲藏的地方,那么就用靠墊,雜志等物品保護(hù)頭部,并且盡量遠(yuǎn)離家具和玻璃。

 

・晃動(dòng)停止之后

如果老人可以自己走路,千萬(wàn)注意不要光腳,光腳很容易踩到磚瓦碎片而受傷。如果家人無(wú)力帶老人一起避難,那么最好尋求街坊四鄰幫忙。

事實(shí)上,在災(zāi)難發(fā)生時(shí),鄰居間的互助遠(yuǎn)比我們想象的要重要許多。

東京都老人綜合研究所“福利和生活護(hù)理研究小組”以952個(gè)有介護(hù)老人的家庭為對(duì)象進(jìn)行了調(diào)查,其結(jié)果顯示有7成家庭對(duì)災(zāi)害的準(zhǔn)備狀況感覺(jué)不安,當(dāng)需要避難時(shí),無(wú)法確保自己和老人能夠全身而退。很多人擔(dān)心白天上班不在家時(shí)發(fā)生地震,即便在家也不一定能夠幫助老人避難。


通過(guò)這個(gè)調(diào)查我們發(fā)現(xiàn),相比與所在社區(qū)只有簡(jiǎn)單接觸的家庭,因老人的照顧護(hù)理與鄰里能夠達(dá)成溝通和互助的家庭在防災(zāi)備災(zāi)方面有著顯著的進(jìn)步。這個(gè)報(bào)告表明,社區(qū)居民間的交流和互助在災(zāi)害發(fā)生時(shí)尤為重要。

避難中:在避難所如何管理身體

離開(kāi)習(xí)慣的住處去避難所,對(duì)身心都是嚴(yán)峻的考驗(yàn)。家人應(yīng)該留意以下幾點(diǎn)幫助老人。

<飲食方面>

在避難所可能因食物數(shù)量不足造成營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)惡化,出現(xiàn)腹瀉等癥狀導(dǎo)致整個(gè)身體狀況下降。腹瀉時(shí)注意保溫并及時(shí)補(bǔ)充水分。如果可能的話最好準(zhǔn)備汁水多的罐頭食品,營(yíng)養(yǎng)輔助果凍以及梅干、海苔等可以保存的食品,盡量讓老人能夠攝取和平時(shí)一樣的食物量。

<運(yùn)動(dòng)方面>

人們?cè)诒茈y所生活時(shí)很難保證活動(dòng)量,然而如果我們不活動(dòng)身體,不僅會(huì)造成身體機(jī)能衰退,而且有可能導(dǎo)致將來(lái)臥床不起,同時(shí)也可能出現(xiàn)便秘和失眠等問(wèn)題。自己能做的事情盡量自己做,偶爾散步或進(jìn)行體操來(lái)活動(dòng)身體也非常重要。

<排泄方面>

敦促老人及時(shí)補(bǔ)充水分,千萬(wàn)不要憋著不去廁所。如果老人一個(gè)人如廁有困難的話,需要家人和志愿者協(xié)助。離家避難時(shí),如果可以多拿一些紙尿褲就會(huì)更安心。

<引發(fā)認(rèn)知癥和“譫妄“的危險(xiǎn)性>

因?yàn)?zāi)害造成的身心疲憊,生活環(huán)境的變化,都可能讓認(rèn)知癥癥狀進(jìn)一步惡化。即便不是認(rèn)知癥,也有可能出現(xiàn)“夜里亂動(dòng)不睡覺(jué)”,“對(duì)周圍環(huán)境出現(xiàn)錯(cuò)覺(jué)”等癥狀,這些表現(xiàn)被稱為“譫妄”的腦功能障礙。

家人和周圍的人最好做到以下幾點(diǎn),預(yù)防事態(tài)惡化。

・盡量多和老人說(shuō)話,了解他們的不安情緒和擔(dān)心

・耐心對(duì)待老人,盡量不讓老人心情混亂

・規(guī)律地生活,堅(jiān)持簡(jiǎn)單體操調(diào)整睡眠

前不久,臺(tái)灣發(fā)生了強(qiáng)烈地震,而去年中國(guó)的知名旅游景點(diǎn)九寨溝也發(fā)生了大地震。現(xiàn)在對(duì)人們來(lái)說(shuō),以地震為代表的自然災(zāi)害已經(jīng)不是事不關(guān)己高高掛起的“別人家的事兒”。為了保護(hù)好家里的老人,讓我們重新審視家里的儲(chǔ)備,更新相關(guān)知識(shí)好從容面對(duì)突然來(lái)臨的災(zāi)害。

 
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